インドアエクササイズに便利なiOSアプリ「Runtastic」シリーズ
目次
運動はインドア派。
運動しなきゃとは思うものの、ランニングはしなくて、たまに腕立てとかやるくらいなのだけど、その時に使ってる「Runtastic」というアプリのシリーズが便利。GPS連動のランニングアプリの他に、腕立て、腹筋、スクワットの支援アプリが出ている。
iPhoneに内蔵されている機能をうまく活用しているアプリ
Runtasticのアプリには広告無しの有料版の「Pro」と広告有りの無料版がある。
Runtastic PushUps Pro
Runtastic PushUpsはiPhoneの近接センサーを利用して腕立ての回数をカウントしてくれる。
「PushUps」は腕立て伏せ支援のアプリ。iPhoneの近接センサーを使って腕立てのカウントをしてくれる。iPhoneを床の鼻がつきそうな位置に置いて利用する。複数回を休憩時間を挟んでのメニューが用意されていて、その回数も始めは少なめ、休憩時間長めで無理なく始めることができる。自分で適当にやるのもいいけど、誰かに「これだけやればいい」と言われるのも続けてみようかという気になる。
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Runtastic Push-Ups – runtastic
Runtastic SitUps Pro
Runtastic SitUpsはiPhoneの加速度センサーを使って腹筋の回数をカウントしてくれる。
「SitUps」は腹筋を支援してくれるアプリ。iPhoneの加速度センサーを利用して腹筋の回数をカウントしてくれる。iPhoneを胸の位置に持ちながら使う。このアプリのメニューも複数回を数十秒の休憩を挟みながらのもの。
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Runtastic Squats Pro
Runtastic SquatsはiPhoneの加速度センサーを使ってスクワットの回数をカウントしてくれる。
「Squats」はスクワットを支援してくれるアプリ。iPhoneの加速度センサーを利用してスクワットの回数をカウントしてくれる。iPhoneを胸の位置に持って使う。メニューは他と同じく無理なく始められる。
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Runtastic Pro GPSランニング＆ウォーキング
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング 2.12.2（￥450）カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: runtastic – runtastic（サイズ: 26 MB）
Runtastic GPSランニング＆ウォーキング
「GPSランニング＆ウォーキング」はよくあるGPSを利用したランニングアプリ。ランニングよりもウォーキングでいいや、という人なのであまり使うことはないけれど、iPhoneに入っている音楽を再生しながら移動距離と消費カロリーを見ることができる。以前、ウォーキング中の消費カロリーを見るのにアミノバリューのアプリを使っていたのをコレに切り替えた。
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Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング – runtastic
アカウントを作ると便利
どのアプリからでもいいのだけど、Runstaticのアカウントを作ると、iPhoneにインストールしている全てのRunstaticアプリを使って運動した履歴を見ることができるようになる。どのアプリもメニューが終わるとPS3のトロフィーのようなバッジが増えるのでモチベーションがちょっと上がる。
どのアプリもメニュー終了時にSNSに投稿できたり、利用履歴を確認できるようになっている。
ランニング支援アプリもそうだけど、GPSや近接センサー、加速度センサーが付いたスマホが「なるほどなんでもできて便利だね」とわかりやすく実感できるアプリだ。運動をするときにiPhoneのアプリを利用している人はRunstaticのシリーズで揃えて使うといいかも。
